Ieder mens verdient het om gelukkig, gezond en vitaal te zijn
Je doet wat er van je verwacht wordt. Je gaat door.
Maar ergens voelt het niet kloppend.
Je hebt minder energie dan je zou willen.
Meer onrust in je hoofd.
En het gevoel dat er meer in zit dan eruit komt.
Dat verandert niet vanzelf.
Het begint met één stap.
Eerst zelf verder kijken
Over voeding, leefstijl en persoonlijke ontwikkeling.
Voor als je nog niet direct iets wilt kiezen.
Aan de slag met voeding
Je wilt bewuster omgaan met wat je eet en daar structuur in aanbrengen.
Je zoekt een programma dat je daarin begeleidt.
Je komt er zelf niet uit
Je hebt al geprobeerd dingen te veranderen, maar blijft in hetzelfde patroon zitten.
Je wilt dat iemand met je meekijkt en je verder helpt.
Wat je dagelijks doet heeft effect
Hoe je eet, slaapt en je dag invult bepaalt voor een groot deel hoe je je voelt.
Dat herhaalt zich elke dag, ook als je daar niet bewust bij stilstaat.
Te grote stappen werken meestal niet
Weten en doen moeten samenkomen
Ik & Mijn Geluk
Je wilt het goed doen.
Voor jezelf, maar ook voor anderen.
Als je bent opgegroeid tussen verschillende verwachtingen of culturen, kan die druk nog sterker zijn.
Je maakt keuzes die logisch voelen, maar niet altijd bij je passen.
Ik & Mijn Gezondheid
Hoe je je voelt, hangt samen met hoe je voor jezelf zorgt.
Rust, voeding en beweging hebben direct invloed op je energie, je concentratie en je stemming.
Als dit uit balans raakt, merk je dat niet alleen fysiek, maar ook mentaal.
Ik & Mijn Cultuur
Over
Ik & Mijn Geluk
Voel jij je regelmatig gevangen in twee culturen? Stap je ’s ochtends de Nederlandse cultuur in en kom je ’s avonds thuis in de cultuur van je ouders? Voelt het alsof je hierdoor in een lastige spagaat zit? Dan is Ik & Mijn Geluk voor jou! Op dit platform vind je inspiratie en tools die jou helpen te ontdekken wie jij bent en wat jij wil, zodat jij je vrij kunt voelen en een gelukkig leven kunt leiden – op jouw voorwaarden. Want ieder mens verdient het om gelukkig te zijn!
Reviews van klanten
Vallen en opstaan: hoe ga je om met tegenslagen
Het leven zit vol met hoogte- en dieptepunten, en soms kan het moeilijk zijn om
Creëren van rustmomenten: Het belang van onthaasting en mindfulness
In onze drukke, moderne wereld is het moeilijk om rustmomenten te creëren en te ontspannen.
Het belang van een positieve mindset en actie
Geluk is iets waar we allemaal naar streven, het is een gevoel van welzijn en